新来的实习生说她经常失眠,每天都很痛苦,作为一个经历过长期失眠的过来人,我太理解她的感受了。每天晚上躺在床上久久不能入睡,好不容易睡着了,还一直做梦,稍微有点声音就醒了。我尝试过睡觉前泡脚、喝牛奶、听助眠音乐,也尝试过跑步健身,但是作用都不大。长期的失眠让我白天无法集中精神,工作频频出错,情绪也越来越不好,经常跟孩子和老公发火。还好老公比较理解我,一直在找改善失眠的办法,有一天老公跟我说可以吃一段时间营养屋郎益欣看看,在此之前,我们只是从改善生活习惯方面入手,所以效果并不明显。而营养屋郎益欣是可以从失眠的根源出发,通过调理脏腑功能来提高睡眠质量的。
说到失眠的根源,就要追溯到博大精深的中医学了。中医学是几千年来的智慧结晶,它在阐述失眠病因方面具有独特的见解。在中医理论中,失眠被认为与脏腑功能失调密切相关。五脏六腑的功能协调是维持人体生理活动的基础。而脏腑功能失调,就容易导致失眠等疾病的发生。以心脏为例,心脏主宰神明,是精神活动的中心,心神不安,就容易导致失眠。而肝主疏泄,调节情志;脾主运化,生化气血;肺主气机,调节呼吸;肾主藏精,为生命之本。脏腑功能失调,就会影响心神,使睡眠质量下降。要解决失眠问题,就需要从调整脏腑功能、平衡阴阳等方面入手。
在营养屋郎益欣里面添加了酸枣仁、五味子、茯苓和百合这四种成分。酸枣仁是中医常用的安神药,具有养心安神、益肝血的功效,能够缓解心神不宁、失眠多梦等症状;五味子则能滋补心肾,收敛精气,对治疗失眠有良好的效果;茯苓能渗湿利水,健脾和胃,宁心安神,对于因湿邪内蕴、心神不宁导致的失眠有显著作用;而百合则具有养阴润肺、清心安神的作用,对于因阴虚火旺、心神失养引起的失眠也有很好的疗效。
营养屋郎益欣中的这四种成分,科学配伍,共同作用于人体的脏腑,调节心神,改善睡眠质量。自从我开始服用营养屋郎益欣后,我的失眠症状得到了明显的改善。不但晚上能安稳入睡,深度睡眠时间也大大增加。白天精力充沛,工作效率都提高了不少呢～