失眠的痛苦好像真的只有失眠人士才会懂,在过去的两年时间里一直睡不着觉,每天10点之前就上床了, 手机关机酝酿睡意,但是每天都要躺到凌晨三四点才能睡着。即使睡着了,一晚上也都在做各种各样的梦,醒来的时候就会觉得很累。后来我采取了一系列的措施,健身、阅读、游泳等等,坚持了半年的时间,但是并没有什么用。因为长期失眠,导致在工作上频频出错,每天浑浑噩噩、记忆力不好都是轻的,严重的时候因为无法控制自己的情绪,跟家人经常因为一些小事吵架,很自责但是又毫无办法。
后来公司的前辈让我去了解一下郎益欣,因为我试过好多办法都没用,再加上我并不知道郎益欣是什么药,所以起初对郎益欣就没太上心。直到我在一篇中医讲述失眠的文章里看到了失眠的原因。原来失眠跟脏腑功能失调有很大关系,像总是情绪低落,思虑过度,躺床上迟迟无法入睡可能是因为肝郁气滞;吃点东西就胀气,睡不踏实,时睡时醒则有可能是脾胃不和;易心慌焦虑,梦特别多,容易做噩梦,可能是心胆气虚导致的;辗转反侧,彻夜难眠,整个人表现得心烦意乱,则有可能是心肾不交引起的。一般这种情况可以从根源出发,对脏腑功能进行调理。
而这些都跟郎益欣改善失眠的理念不谋而合,于是我就去查了一下郎益欣的成分,郎益欣以酸枣仁为主要原料,酸枣仁具有养心补肝、宁心安神、敛汗生津的作用,在安神助眠方面有比较好的效果,因此在很多中医治疗失眠的方剂之中都能见到酸枣仁的身影。除了酸枣仁之外,郎益欣还添加了五味子、茯苓和百合,五味子可以润肺养肾,宁心安神;百合能够润肺滋阴,清心安神;而茯苓则可以健脾,入心脾经,心神得养。四种成分,通过协同作用,可以起到补肾、养心、降火、除烦的功效,让身体的各个器官得到滋养,从而达到补虚亏、调阴阳,助睡眠的作用。读懂了成分表,自然也就清楚郎益欣是什么药了,于是从那之后,我开始服用郎益欣。
刚刚服用郎益欣感觉还没那么明显,但是因为心里知道郎益欣是什么药,所以对郎益欣还是比较有信心的,也一直坚持服用。过了一段时间之后,我发现慢慢的可以睡着了,晚上也不会频繁的做梦了,睡眠质量好了,心情也跟着好了,就连同事都夸我最近状态不错,这句话夸奖我等了太久了,只有失眠过的人才知道,好的睡眠有多么的难得!