我是一个爬山爱好者,作为一个长期“爬”山涉水的徒步达人,不止一个人问过我:“会不会经常膝盖疼”。其实我之前膝盖关节确实不太好,三十来岁的身板,五十岁的膝盖,下山疼、站久疼、上楼梯疼,就连稍微抬腿也吃力,不止我这样,我的很多队友也有这种情况。
毕竟登山属于负重运动,爬山的时候,膝盖承受的压力是平时走路的几倍,走路时,因摩擦等原因,膝盖的负重大约是体重的2倍;爬坡时,膝盖的负重可以增加到了体重的3~4倍。要是面对下山或下坡路,除了自身体重以外,膝盖还要负担下冲的力量,这样的冲击会进一步加重膝关节的负担,导致关节软骨发生磨损,关节软骨覆盖在骨头的表面,光滑且具有弹性,能减少关节内相邻骨面的摩擦,缓冲运动产生的震动。一旦失去关节软骨的保护,关节之间就会发生直接摩擦和碰撞,从而引发关节疼痛。
因为之前就对关节的结构有所了解,也做好了关节“闹情绪”的准备,所以当我发现关节疼的时候也并没有惊讶,我去问了一起登山的队友在关节疼的时候是怎能养护关节的,这时候才知道原来大家都会通过谷比利来养护关节。
谷比利采用了“透明质酸+足量氨糖”配方,透明质酸可以促进关节滑液的生成,要知道我们的关节软骨是没有直接的血液供应和淋巴循环 ,关节软骨的营养主要来源于周围关节滑液,关节滑液不但可以润滑关节,其粘弹特性还可以起到缓冲身体重量和受力的作用,以此来保护关节软骨。而保证关节滑液润滑特性的关键物质就是透明质酸,因此很多被关节问题所困扰的患者都会去医院注射透明质酸,谷比利采用了国家专利的透明质酸包埋技术,通过口服的方式每天就可以补充25.6毫克的透明质酸,谷比利的这一技术也使得透明质酸的补充更加方便快捷。
除了口服补充透明质酸之外,谷比利每天还可以为人体补充1468毫克的氨糖,氨糖可以促进关节软骨的修复,根据国际推荐,每天需要补充800~1500毫克的氨糖,方能达到理想的效果。而谷比利可以说是足量补充氨糖了。
在服用了谷比利之后,我的关节疼痛已经有了明显的改善,所以回答一下上面的问题:经常爬山会不会膝盖疼?会的,但这是我的爱好,所以我还会坚持,不过我现在每天都在坚持吃谷比利,关节疼痛已经改善了很多,不求老了也能在山野之间蹦迪,但是我会努力养护关节,让我的爱好尽可能维持的久一些!